|
|
|
|
Age-zuki |
Pugno verso l'alto |
|
Aiuchi |
Tecniche simultanee |
|
Ashi |
Piedi e gamba |
|
Ashi-barai |
Spazzata |
|
Ashi-kubi |
Ginocchio |
|
Atama |
Fronte |
|
Ate |
Indicazione di contatto |
|
Ate-waza-uchi-waza |
Tecnica di percossa |
|
Awasete-Ippon |
Assegnazione del II Wazaari |
|
Awase-uke |
Parata combinata |
|
Awase-zuki |
Pugno a forma di U |
|
Ayumi-ashi |
Cammino |
|
Boku, Kita |
Nord |
|
Bunkai |
Smontaggio, dividere in parti, applicazione del kata |
|
Choku-zuki |
Pugno diretto |
|
Chu |
Medio |
|
Chudan-Kamae |
Guardia media |
|
Chui |
Secondo contatto |
|
Chui-Mushi |
Indicazione di ignorare le indicazioni arbitrali |
|
Dachi |
Posizione |
|
Dai |
Grande |
|
Dan-zuki |
Pugno consecutivo |
|
Deai |
Anticipo, sopprimere, anticipare l'attacco dell'avversario |
|
Deai-osae-uke |
Parata pressante d'incontro |
|
Dojo |
Palestra, luogo deputato all'insegnamento |
|
Enbusen |
Tracciato d'esecuzione |
|
Enka-waza |
Tecniche mutevoli, cambiamento improvviso da una tecnica all'altra |
|
En-Toi |
Lontano |
|
Fudo-dachi |
Posizione consolidata |
|
Fujyubun |
Tecnica non efficace a termini di regolamento |
|
Fukei |
Atteggiamento pessimo sia mentale che psichico |
|
Fukushin |
Chiamata specifica al giudice d'angolo |
|
Fukushin-Shugo |
Chiamata di tutti i giudici d'angolo |
|
Fumikiri |
Calcio tagliente |
|
Fumikomi |
Calcio battente |
|
Fumikomi-age-uke |
Parata alta d'incontro |
|
Fumikomi-ashi |
Gamba battente |
|
Gai-wan |
Faccia esterna |
|
Ge |
Basso |
|
Gedan-barai |
Parata bassa |
|
Gedan-Kamae |
Guardia bassa |
|
Gedan-uke |
Parata a gancio con il polso |
|
Gi |
Uniforme |
|
Go |
Cinque |
|
Go-No-Sen |
Schivare, parare completamente l'attacco ed seguire un contrattacco decisivo |
|
Gyaku |
Parte inversa |
|
Gyakuhanmi |
Posizione semi frontale inversa |
|
Gyaku-mawashi-geri |
Calcio circolare inverso |
|
Gyaku-zuki |
Pugno opposto alla gamba anteriore |
H
|
Hachi |
Otto |
|
Hachiji-dachi |
Posizione a gambe divaricate |
|
Haishu |
Dorso della mano |
|
Haishu-uke |
Parata col dorso della mano |
|
Haisoku |
Collo del piede |
|
Haito |
Mano a dorso di coltello |
|
Haito-uchi |
Percossa con la mano a dorso di coltello |
|
Hai-wan |
Faccia Superiore |
|
Haiwan-uke |
Parata a gancio |
|
Hangetsu-dachi |
Posizione a mezza luna |
|
Hanmi |
Posizione semi frontale |
|
Hansoku |
Squalifica |
|
Hantei |
Richiesta di giudizio arbitrale |
|
Happo |
Otto direzioni |
|
Hasami-zuki |
Pugni a forbice |
|
Heiko-dachi |
Posizione a piedi paralleli |
|
Heiko-zuki |
Pugni paralleli |
|
Heisoku-dachi |
Posizione a piedi uniti |
|
Hidari |
Sinistra |
|
Hiji (Empi) |
Gomito |
|
Hijiate (Empi-uchi) |
Colpo col gomito |
|
Hijime |
Cominciare |
|
Hiji-uke |
Parata col gomito |
|
Hiki-ashi |
Ritorno della gamba |
|
Hikite |
Ritorno del braccio e del gomito |
|
Hikiwake |
Indicazione di parità |
|
Hineri-uke |
Parata con rotazione dell'avambraccio |
|
Hira-ken |
Pugno con le nocche anteriori |
|
Ichi |
Uno |
|
Ippon |
Assegnazione di ippon |
|
Ippon-ken |
Pugno con la sola nocca del dito indice |
|
Ippon-nukite |
Mano a lancia con un dito solo |
|
Irimi |
Penetrare |
J
|
Jiku-ashi |
Gamba perno |
|
Jiyu-Ippon-kumite |
Combattimento semi libero con un passo la tecnica deve essere dichiarata |
|
Jiyu-Kumite |
Combattimento libero |
|
Jodan-age-uke |
Parata verso l'alto |
|
Jodan-Kamae |
Guardia alta |
|
Jotai |
Spalla |
|
Ju |
Dieci |
|
Juji-uke |
Parata a braccia incrociate (X) |
|
Jun |
Normale |
|
Jyogai |
Uscita dall'area di combattimento |
|
Kae-ashi, Kirikae,Fumikae |
Cambio gamba |
|
Kagi-zuki |
Pugno a gancio |
|
Kaisho (Kaishu) |
Mano aperta |
|
Kaiten-ashi |
Spostamento con rotazione |
|
Kakato (Ensho) |
Tallone |
|
Kake-uke |
Parata agganciata con la mano a coltello |
|
Kakiwake-uke |
Parata a cuneo rovesciato |
|
Kakuto |
Polso a testa di gru |
|
Kakuto-uke |
Parata con la mano a testa di gru |
|
Kamaete |
In Guardia |
|
Kanibasami |
Forbice |
|
Kata |
Testa |
|
Kata-Ho |
Una sola parte |
|
Keage |
Frustato |
|
Keikoku Ikkai |
Primo contatto epidermico |
|
Keikoku Nikkai |
Secondo contatto epidermico |
|
Keito |
Mano a testa di gallina |
|
Keito-uke |
Parata con la mano a testa di gallina |
|
Kekomi |
Spinto |
|
Ken |
Pugno con la mano chiusa |
|
Ken-tsui (Tettsui) |
Pugno a forma di martello |
|
Kentsui-uchi (Tettsui) |
Percossa a martello |
|
Kenzoku-waza |
Tecniche continue |
|
Keri |
Calcio |
|
Ki |
Energia vitale |
|
Kiba-dachi |
Posizione del fantino il peso è distribuito in modo uguale in entrambe le gambe |
|
Kihon |
Fondamentale |
|
Kihon-Gohon-kumite |
Combattimento fondamentale a cinque passi |
|
Kihon-Ippon-kumite |
Combattimento fondamentale ad un passo, la tecnica deve essere dichiarata |
|
Kihon-Sanbon-kumite |
Combattimento fondamentale a tre passi |
|
Kime |
Estrema decisione (Energia contro) |
|
Kime-waza |
Tecnica decisiva |
|
Kin-Chikai |
Vicino |
|
Kiritzu |
Alzarsi In piedi |
|
Kizami-zuki |
Pugno corto |
|
Ko-ho (Ko) |
Indietro |
|
Kokutsu-dachi |
Posizione basata sulla gamba posteriore la distribuzione è di 70 a 30 |
|
Kokyu |
Respirazione |
|
Kosa-dachi |
Posizione a piedi incrociati |
|
Koshi |
Avampiede, polso |
|
Ko-tai |
Indietreggiare |
|
Ko-waza |
Tecnica piccola |
|
Ku (Kyu) |
Nove |
|
Kubi |
Torace |
|
Kumade |
Mano a forma di zampa d'orso |
|
Kumite |
Combattimento |
|
Kuzushi-waza |
Rottura della guardia, schiacciare l'avversario |
|
Kyo |
Vuoto, stato passivo apertura nell'avversario |
|
Kyodo |
Azione |
|
Ma |
Distanza, intervallo spazio temporale con un Idea di movimento |
|
Maai |
Distanza (come sopra) |
|
Mae |
Davanti, anteriore, frontale |
|
Maeashi-geri |
Calcio usando la gamba anteriore |
|
Mae-empi-uchi |
Colpo colpo del gomito frontale |
|
Mae-geri |
Calcio frontale |
|
Mawashi |
Calcio circolare |
|
Mawashi-geri |
Calcio circolare |
|
Mawashi-zuki |
Pugno circolare |
|
Mawate |
Girare |
|
Me |
Gola |
|
Migi |
Destra |
|
Mikazuki-geri |
Calcio crescente |
|
Mikiri |
Verificare |
|
Mizunagare-Kamae |
Posizione dell'avambraccio a flusso d'acqua |
|
Mokuso |
Socchiudere gli occhi |
|
Mokuso Yame |
Riaprire gli occhi |
|
Morote-uke |
Parata con l'avambraccio rinforzata |
|
Morote-zuki |
Pugno doppio |
|
Motonoichi |
Comando di ritorno alle posizioni originali |
|
Mune |
Ascella |
|
Musibi-dachi |
Posizione a piedi divaricati |
|
Nagashi-uke |
Parata deviante |
|
Nagashi-zuki |
Pugno fluente |
|
Nage-waza |
Tecnica di proiezione |
|
Nai-wan |
Faccia interna |
|
Nakadaka-ken |
Pugno con la sola nocca del dito medio |
|
Namigaeshi |
Calcio a onda di risacca |
|
Naotte |
Rilassarsi |
|
Nekoashi-dachi |
Posizione del gatto |
|
Ni |
Due |
|
Nidan-geri |
Calcio doppio |
|
Nippon-nukite |
Mano a lancia con due dita |
|
Nodo |
Collo |
|
Non, Minami |
Sud |
|
Nukite |
Mano a lancia |
|
Oikomi-Fumi-dashi |
Entrare avanzando |
|
Oi-zuki |
Pugno lungo con un passo |
|
Omote |
Diritto |
|
Osae-uke |
Parata pressante |
|
Oshikomi-uke |
Parata spinta |
|
Otagai-Ni-Rei |
Saluto fra allievi |
|
Otoshi-empi-uchi |
Colpo verso Il basso |
|
Otoshi-uke |
Parata dall'alto verso Il basso |
|
O-waza |
Tecnica grande, ampia |
|
Oyo |
Applicazione |
R
|
Rei |
Saluto |
|
Renoji-dachi |
Posizione con i piedi a forma di l |
|
Ren-zuki |
Pugno alternato |
|
Roku |
Sei |
|
Sai-Shinpan |
Richiesta nuovo giudizio (rivolto ai giudici di sedia) |
|
San |
Tre |
|
Sanchin-dachi |
Posizione a clessidra |
|
Sei-ken |
Parte anteriore del pugno ( le prime due nocche del dito indice e medio) |
|
Seiryuto |
Mano a sciabola cinese |
|
Seiryuto-uke |
Parata con la mano a sciabola cinese |
|
Seiza |
Sedersi in ginocchio |
|
Sen |
Combattimento |
|
Sen-No-Sen |
Attacco diretto prima che l'avversario inizi l'attacco o decida di eseguire una qualsiasi tecnica |
|
Sensei Ni Rei |
Saluto al Maestro |
|
Shi (Yon) |
Quattro |
|
Shibaraku |
Avviso che mancano 30 secondi al termine incontro |
|
Shichi (Nana) |
Sette |
|
Shiho |
Quattro direzioni |
|
Shikake-waza |
Tecniche di provocazione, finte |
|
Shiko-dachi |
Posizione quadrata, i piedi sono rivolti esternamente a 45 gradi |
|
Shizen-tai |
Posizione naturale |
|
Shobu-Ippon Hajime |
Inizio dell'incontro ad un ippon |
|
Shomen-Ni-Rei |
Saluto al fronte |
|
Shutosoto-Mawashi |
Colpo con la mano aperta circolare dall'esterno |
|
Shuto-uchi |
Colpo col taglio della mano |
|
Shuto-uchi-Mawashi |
Colpo circolare dall'interno |
|
Shuto-uke |
Parata con la mano a coltello |
|
Shu-wan |
Faccia inferiore |
|
Sochin-dachi |
Posizione del kata sochin |
|
Sokutei-uke |
Parata con la pianta del piede |
|
Sokuto |
Taglio del piede |
|
Soremade |
Fine dell'incontro |
|
Soto Dechi |
Allievo esterno |
|
Sto-uke (De-uke) |
Parata con l'avambraccio dall'esterno |
|
Suigetsu |
Anca |
|
Suihei-Kamae |
Guardia orizzontale |
|
Suki |
Distrazione |
|
Sukui-uke |
Parata raccolta |
|
Sutemi-waza |
Tecnica di emergenza |
|
Tai-No-Sen |
Attacco al momento della partenza dell'avversario usando una tecnica di difesa |
|
Taisabaki, Kawa-ashi |
Schivata |
|
Tanden |
Centro dell'energia situato sotto l'ombellico |
|
Tate-enpi-uchi |
Colpo verso l'alto |
|
Tate-mawashi |
Colpo circolare verticale |
|
Tate-uke |
Parata con la mano verticale |
|
Tate-zuki |
Pugno verticale |
|
Te, Shu |
Mano |
|
Teiji-dachi |
Posizione con i piedi a forma di T |
|
Teisho |
Base del palmo |
|
Teisho-uke |
Parata con la base del palmo |
|
Teisoku |
Pianta del piede |
|
Tekubi |
Caviglia |
|
Tekubi-uke |
Parata con rotazione del polso |
|
Tenkan |
Inversione della direzione |
|
Tento |
Caduta |
|
Te-uke |
Parata deviante con la mano |
|
To, Higashi |
Est, Oriente |
|
Tobi-geri |
Calcio volante |
|
Tobi-yoko-geri |
Calcio volante laterale |
|
Tsugi-ashi |
Con aggiunto, spingendo con la gamba posteriore |
|
Tsukami-uke |
Parata con presa |
|
Tsuki-waza |
Colpo di spinta con pugno |
|
Tsumasaki |
Punta delle dita |
|
Tsuzukete |
Interruzione |
|
Uchi |
Percossa |
|
Uchi Deshi |
Discepolo diretto, allievo interno, che vive nel Dojo e si dedica all'allenamento e al mantenimento del DOJO. Talvolta al servizio personale del SENSEI |
|
Uchihachiji-dachi |
A gambe all'interno |
|
Uchi-uke |
Parata con l'avambraccio dall'interno |
|
Ude |
Plesso solare |
|
Ude (Wan) |
Avambraccio |
|
Uke |
Parata |
|
Uke-waza |
Tecnica di parata |
|
Ura |
Retroverso |
|
Ura-ken |
Dorso del pugno |
|
Uraken-uchi |
Percossa col dorso del pugno |
|
Ura-mawashi-geri |
Calcio circolare dall'interno |
|
Ura-zuki |
Pugno rovesciato |
|
Ushiro |
Indietro posteriore |
|
Ushiro-enpi-uchi |
Colpo all'indietro con il gomito |
|
Ushiro-geri |
Calcio all'indietro |
|
Ushiro-mawashi-geri |
Calcio circolare all'indietro |
|
Waki |
Avambraccio |
|
Waki-Kamae |
Guardia laterale |
|
Washide |
Mano a testa d'aquila |
|
Waza |
Tecnica |
|
Wazaari |
Assegnazione di Wazaari |
|
Yama-zuki |
Pugno a forma di U Larga come ideogramma giapponese Yama |
|
Yame |
Fermarsi, interruzione temporanea o definitiva |
|
Yoi |
Pronto |
|
Yoko |
Colpo laterale |
|
Yoko, Sokumen |
Lato, laterale |
|
Yoko-enpi-uchi |
Colpo laterale con il gomito |
|
Yoko-geri |
Calcio laterale |
|
Yomi |
Arte di prevedere o prevenire |
|
Yonhon-nukite |
Mano a lancia con quattro dita |
|
Yori-ashi |
Scivolamento utilizzando la gamba anteriore |
Z
|
Zai, Nishi |
Ovest, Occidente |
|
Zan-Shin |
Controllo delle facoltà dopo l'esecuzione |
|
Zenkutsu-dachi |
Posizione frontale |
|
Zen-po (Zen) |
Frontale |
|
Zen-shin |
Avanzare |
|
Zuki-uke |
Parata facendo pugno |